Músculo não é gordura
05-11-2013 21:18
Ola ;)
Bem, hoje vou acabar de uma vez por todas com um mito que está presente na nossa...
Algumas vantagens da musculação
13-10-2013 19:45
Ola ;)
Hoje vou falar-vos sobre algumas vantagens da prática da musculação.
A musculação-...
Alimentação diária
04-10-2013 23:20
Olá :)
Hoje vou falar-vos sobre como nos devemos alimentar, ao longo do dia, o que devemos comer e...
Importância do aquecimento e exemplos de aquecimentos
24-09-2013 20:53
Boas :)
Hoje vou falar-vos sobre a importância que o aquecimento têm antes da realização de prática...
benefícios da corrida
22-09-2013 19:21
Hoje vou falar-vos do exercício mais básico para emagrecer, a corrida.
Correr é um exercício muito...